Red Section Separator
रक्तदान हे सर्वात महत्वाचे दान मानले जाते कारण ते एखाद्या व्यक्तीचे जीवन वाचवू शकते.
Cream Section Separator
रक्तदान केल्याने कर्करोग, हृदय आणि यकृताशी संबंधित आरोग्य धोके देखील कमी होतात.
रक्तदान करण्यापूर्वी आणि नंतर अन्न आणि आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.
रक्तदान करण्यापूर्वी हलका पण सकस आहार घ्या आणि भरपूर पाणी प्या.
यामुळे तुमच्या शारीरिक कार्यांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करेल.
रिकाम्या पोटी कधीही रक्तदान करू नका. रक्तदान केल्याने तुमच्या शरीरातील लोहाची पातळी थोडी कमी होऊ शकते.
आरोग्यदायी आणि पौष्टिक पदार्थांचे सेवन केल्यानंतरच रक्तदान करा.
Red Section Separator
मात्र, रक्तदान केल्यानंतर शरीरातील लोहाची कमतरताही आपोआप भरून निघते.
Red Section Separator
रक्तदान करण्यापूर्वी जास्त चरबीयुक्त पदार्थ, धूम्रपान किंवा मद्यपान टाळा.
Red Section Separator
रक्तदान केल्यानंतर ज्यूस-पेयांचे सेवन करा