HealthTips : सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिण्यापूर्वी हे नक्की वाचा - AhmednagarLive24

आपल्या देशात बहुतांश लोकांना सकाळी लवकर चहा पिण्याची सवय आहे.

मात्र सकाळी लवकर चहा पिण्याची सवय हि आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

शरीराला हानी पोहचू नये यासाठी या गोष्टी नक्की करा.

सकाळी चहा पिण्यापूर्वी किंवा चहासोबत थोडी बिस्किटे खा.

चहा पिण्यापूर्वी एक ग्लास पाणी प्या. चहा प्यायल्यानंतर नाश्ता करा.

शक्य असल्यास नाश्ता केल्यानंतर चहा पिण्याचा प्रयत्न करा.

याशिवाय झोपण्यापूर्वी किंवा रात्री जेवणानंतरही चहा घेऊ नका.

जर तुम्ही जास्त चहा प्यायला लागाल तर त्यामुळे अनेक आजार होतात.

चहा ऐवजी लिंबू, जिरे, हंडी, करवंद, मेथी इत्यादीचे पाणी पिऊ शकता.

या सर्व गोष्टी केल्याने सकाळच्या चहाचा तुमच्या शरीरावर परिणाम होणार नाही.