Red Section Separator
मुगाच्या डाळीमध्ये प्रथिनांचे प्रमाण असल्याने, याच्या सेवनाने पोट जास्त वेळ भरलेले राहते.
Cream Section Separator
भूक लागत नाही, अनावश्यक फराळ टाळता येतो आणि वजन सहज कमी करता येते.
प्रथिन व्यतिरिक्त, मुगाच्या डाळीमध्ये फायबर देखील चांगले असते.
या डाळीच्या सेवनाने पचनाशी संबंधित समस्या दूर होतात आणि बद्धकोष्ठता होत नाही.
मुग डाळ खराब कोलेस्ट्रॉल देखील कमी करते आणि रक्तदाब देखील नियंत्रणात ठेवते.
मुग डाळीमध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरसचे प्रमाण लक्षणीय असते, जे हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी आवश्यक असतात.
ऑस्टिओपोरोसिसच्या रुग्णांनी विशेषतः या डाळीचा आहारात समावेश करावा.
आरोग्यासोबतच मुगाची डाळ त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे.
यामध्ये वृद्धत्वविरोधी घटक असतात, ज्यामुळे त्वचा दीर्घकाळ तरूण आणि चमकदार राहते.