Red Section Separator
आल्याचा वापर चहाच्या चवीपासून ते भाज्या आणि डेकोक्शनपर्यंत सर्व गोष्टींसाठी केला जातो.
Cream Section Separator
पण, याच्या सेवनाने कोणत्या आरोग्य समस्यांवर मात करता येते हे तुम्हाला माहिती आहे का?
Red Section Separator
मळमळापासून आराम मिळण्यासाठी गर्भवती महिला आल्याचे पाणी पिऊ शकतात.
कच्च्या आल्यामध्ये आढळणारे 'जिंजरॉल' पचनाशी संबंधित समस्या दूर करते आणि पोटाचे आरोग्य सुधारते.
Red Section Separator
आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू देत नाहीत.
मधुमेहाच्या रुग्णांनी साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी रिकाम्या पोटी आल्याचे पाणी प्यावे.
मासिक पाळीच्या दरम्यान पेटके कमी करण्यासाठी आल्याचे पाणी प्यावे.
Red Section Separator
रोज सकाळी एक ग्लास आल्याचे पाणी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
आल्याच्या पाण्यात फोलेट आणि पोटॅशियम सारखे घटक असतात, जे हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात.
आल्याचे पाणी तुम्हाला फ्लूपासून वाचवू शकते. तसेच, यामुळे संसर्ग होण्याची शक्यता कमी होते.