Joint Pain in Pregnancy : गर्भधारणे दरम्यान सांधेदुखीपासून असे होऊ शकता मुक्त - AhmednagarLive24

गरोदरपणात सांधेदुखीगरोदरपणात सांधेदुखी होणे हे सामान्य आहे.

गर्भधारणेदरम्यान, शरीरात अनेक हार्मोनल बदल होतात, ज्यामुळे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात वेदना सुरू होतात.

गर्भधारणेदरम्यान, सांधे आणि पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे सर्वात जास्त असते.

यापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही काही पद्धतींचा अवलंब करू शकता.

गरोदरपणात वजन झपाट्याने वाढते, वजन वाढल्याने शरीरावरही परिणाम होतो, त्यामुळे शरीराच्या विविध सांध्यांमध्ये वेदना होतात.

सांधेदुखीच्या बाबतीत तेलाची मालिश केल्यास आराम मिळेल.

तुम्ही मोहरी किंवा खोबरेल तेलाने मालिश करू शकता.

सांधे खूप दुखत असतील तर कोमट पाण्याने आंघोळ केल्यानेही आराम मिळतो.

सांधेदुखीचा त्रास जास्त असेल तर दिवसातून 2-3 वेळा तुळशीचा चहा प्यायल्याने आराम मिळतो.

जर गरोदरपणात सांधे जास्त दुखत असतील तर तुम्ही हलका सूर्यप्रकाश देखील घेऊ शकता.

मेथीचे दाणे पाण्यात भिजवून हे पाणी प्या, मेथी नैसर्गिकरित्या गरम असते, ज्यामुळे वेदना कमी होईल.