दृष्टी कमकुवत होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे आजकालचे डिजिटल जीवन, चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि जास्त वेळ जागृत राहणे.
अंधुक दिसणे, डोळ्यांना सूज येणे, दुखणे आणि दूरच्या वस्तू पाहण्यात त्रास होणे ही त्याची खास लक्षणे आहेत.
आज आम्ही तुम्हाला डोळ्यांची दृष्टी वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय सांगणार आहोत.
व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंटने समृद्ध आवळा डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहे, आवळा नियमित खाल्ल्याने डोळ्यांची दृष्टी वाढते.
बदामामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए डोळ्यांची दृष्टी वाढवण्यास मदत करते.
दररोज भिजवलेले बदाम खाल्ल्याने किंवा रात्री बदामाचे दूध प्यायल्याने दृष्टी सुधारते.
त्वचा सुधारण्यासाठी गुलाबपाणी खूप उपयुक्त आहे, यासोबतच डोळ्यात जळजळ होत असेल तर त्यात 2-3 थेंब गुलाबपाणी टाकल्याने आराम मिळतो.
त्रिफळा चूर्ण डोळ्यांची दृष्टी वाढवण्यासाठी औषधाप्रमाणे काम करते, त्रिफळा चूर्ण रात्रभर पाण्यात भिजवून, सकाळी पाणी गाळून डोळे धुतल्याने डोळे निरोगी राहतात.
दररोज सकाळी हिरव्यागार गवतावर चप्पल न घालता चालल्याने दृष्टी सुधारते.
व्हिटॅमिन ए समृद्ध गाजर नियमितपणे सॅलड किंवा ज्यूसच्या रूपात खाल्ल्याने डोळ्यांची दृष्टी वाढण्यास मदत होते.