Red Section Separator
थायरॉईड ही फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे, जी मानेमध्ये आढळते.
Cream Section Separator
थायरॉईड ग्रंथीमध्ये उपस्थित हार्मोन्सचे संतुलन बिघडल्याने थायरॉईडचा त्रास सुरू होतो.
या ग्रंथीमध्ये असलेले हार्मोन्स हृदय गती, पचनसंस्था, स्नायू, कोलेस्टेरॉल आणि शरीरातील विविध अवयव नियंत्रित करतात.
वजन वाढणे किंवा कमी होणे, घशात सूज येणे, केस गळणे आणि मूड बदलणे ही थायरॉईडची खास लक्षणे आहेत.
आज आम्ही तुम्हाला थायरॉईड नियंत्रित करणाऱ्या सुपरफूड्सबद्दल सांगणार आहोत.
थायरॉईडच्या समस्येवर नारळ खूप फायदेशीर आहे, ते चयापचय वाढवण्यास मदत करते, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथी चांगले काम करते.
व्हिटॅमिन सीने समृद्ध आवळा अनेक रोगांशी लढण्यासाठी उपयुक्त आहे, त्याच्या नियमित सेवनाने थायरॉईडचे कार्य अधिक चांगले होते.
भोपळ्यामध्ये भरपूर झिंक असते, जे थायरॉईड हार्मोन्सचे नियमन करण्याचे काम करते.
आले थायरॉईडच्या समस्येवर फायदेशीर आहे, आले, झिंक, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारखे घटक आढळतात.
मूग डाळीमध्ये असलेले प्रथिने, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबर थायरॉईड नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.