Red Section Separator
जड वस्तू पहिल्या त्रैमासिकानंतर, जड वस्तू उचलणे किंवा जड वस्तू हलवणे टाळा.
Cream Section Separator
काय होईल: असे केल्याने पाठीचा ताण आणि दुखापत होण्याचा धोका वाढू शकतो.
जास्त वेळ उभे राहून कोणतेही काम करू नका.
सकाळी याची विशेष काळजी घ्या कारण यावेळी थकवा किंवा मॉर्निंग सिकनेस जास्त असतो.
काय होईल: बराच वेळ उभे राहिल्याने तुमच्या पायांवर दबाव येऊ शकतो, ज्यामुळे सूज आणि पाठदुखी होऊ शकते.
जर तुम्हाला स्वयंपाक करायचा असेल तर ब्रेक घ्या आणि जास्त वेळ उभे राहू नका.
वाकू नका: गरोदरपणात, केस धुणे, कपडे धुणे, फरशी साफ करणे आणि इतर कामांपासून दूर रहा ज्यासाठी तुम्हाला वाकणे आवश्यक आहे.
चढू नका, स्टूल किंवा शिडीवर चढणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
त्याचा परिणाम काय होईल, हे बाळाला हानी पोहोचवू शकते, ज्यामुळे अकाली प्रसूती किंवा प्लेसेंटा अकाली विभक्त होण्याचा धोका होऊ शकतो.