Red Section Separator
ओट्समध्ये केमो-प्रतिबंधक गुणधर्म असतात, ज्यामध्ये कर्करोगाचा धोका कमी करण्याचा विशेष गुणधर्म असतो.
Cream Section Separator
ओट्सचे सेवन केल्याने टाइप 2 मधुमेहाचा धोकाही बऱ्याच प्रमाणात कमी होतो.
ओट्समध्ये भरपूर प्रथिने असतात, ज्यामुळे आपल्या शरीराला खूप फायदा होतो.
खेळातील लोकांसाठी ओट्सचे सेवन केल्याने स्टॅमिना वाढण्यास मदत होते.
यामध्ये असलेली कार्डिओप्रोटेक्टिव्ह अॅक्टिव्हिटी तुमच्या शरीराला हृदयविकारांपासून दूर ठेवते
भरपूर फायबर असल्यामुळे, ओट्स पचनसंस्था राखण्यासाठी उत्कृष्ट प्रभाव दाखवतात.
ओट्सचे सेवन केल्याने रक्तदाब कमी करण्यातही प्रभावी परिणाम दिसून येतो.
एका वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, ओट्स खाल्ल्याने दम्याचा धोका अनेक पटींनी कमी होतो.
ओट्सचे सेवन केल्याने वजन संतुलित ठेवण्यास खूप मदत होते.