Red Section Separator
अँटिऑक्सिडेंट्सने समृद्ध अक्रोड खाणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
Cream Section Separator
या काजूमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील चांगल्या प्रमाणात असतात.
अक्रोड आपली रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास तसेच स्मरणशक्ती वाढविण्यास उपयुक्त आहे, परंतु याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.
आज आम्‍ही तुम्हाला अक्रोडच्‍या अतिसेवनाचे तोटे सांगणार आहोत.
अक्रोडमध्ये भरपूर फायबर आणि कॅलरीज असतात, त्यामुळे याचे जास्त सेवन केल्यास लठ्ठपणा येऊ शकतो.
जास्त अक्रोड खाल्ल्याने पचनास त्रास होऊ शकतो, त्यात आढळणाऱ्या फायबरमुळे पोटात गॅस तयार होतो.
अक्रोडमध्ये असे अनेक घटक असतात, ज्यामुळे शरीरात अतिसाराची समस्या उद्भवू शकते.
अक्रोडाचे जास्त सेवन केल्याने दमा होऊ शकतो, जर तुम्हाला आधीच दमा असेल तर अक्रोड खाणे टाळा.
अक्रोड खाल्ल्याने पोटातील उष्णता वाढते, ज्यामुळे अल्सर होऊ शकतो.