Red Section Separator
पाणी कमी प्यायल्याने शरीरात अनेक समस्या निर्माण होण्याची भीती असते.
Cream Section Separator
चला जाणून घेऊया शरीरात पाण्याची कमतरता कोणत्या आजारांमुळे होऊ शकते.
पोटभर जेवणे, पण पाणी प्यायलं नाही तर भूक लागल्यासारखं वाटतं, त्यामुळे पुन्हा पुन्हा खावं लागतं आणि लठ्ठपणा वाढतो.
कमी पाणी प्यायल्याने किडनी नीट काम करू शकत नाही, त्यामुळे युरिन इन्फेक्शनचा धोका वाढतो.
जेव्हा तुम्ही पाणी कमी प्यावे तेव्हा तोंड कोरडे होते, त्यामुळे बॅक्टेरिया तयार होतात, ज्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येते.
डिहायड्रेशनमुळे चेहऱ्यावर मुरुमांची समस्या खूप वाढते, जर तुम्हाला चमकदार त्वचा हवी असेल तर दिवसातून 2-3 लिटर पाणी प्या.
कमी पाणी प्यायल्याने शरीराला अन्न पचण्यास त्रास होतो, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते.
पाण्याअभावी ऊर्जा जास्त खर्च होते आणि खूप थकवा येतो.
किडनी स्टोन असण्यामागील एक कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता, ते टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.