Red Section Separator
आले, बडीशेप आणि वेलची चहा बनवून प्या. जर तुम्ही त्यात दूध घातलं नाही तर ते आणखी चांगले होईल.
Cream Section Separator
एक कप उकळत्या पाण्यात 1 चमचे लसूण पेस्ट, मिरपूड आणि जिरे घाला. हे पाणी गाळून प्या.
एक छोटा ग्लास ताक प्या. त्यात काळे मीठ आणि जिरे टाका.
एक छोटा चमचा भोपळ्याच्या बिया देखील गॅसपासून मुक्त होण्यास मदत करतील.
एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर टाकून प्या.
एका ग्लासमध्ये कोमट पाणी टाकून त्यात लिंबाचा रस आणि काळे मीठ टाकून प्या.
सोडा घेऊ नका, त्यामुळे पोटात जास्त गॅस होईल. त्याऐवजी, गॅस-रिलीव्हिंग पावडर पाण्याबरोबर घेतली जाऊ शकते.
अन्न खाल्ल्यानंतर गॅस होत असेल तर किमान अर्धा तास चालण्याचा प्रयत्न करा.