स्मार्ट फोनमोबाईल फोनमुळे आपले जीवन खूप सोपे झाले आहे.
तर मोबाईल फोन वापरण्याच्या व्यसनामुळे तणाव, निद्रानाश, नैराश्य यासारख्या समस्यांनाही सामोरे जावे लागत आहे.
आज आपण स्मार्टफोनचे दुष्परिणाम जाणून घेऊया
निद्रानाश : रात्री झोपण्यापूर्वी फोन वापरल्याने मेलाटोनिन हार्मोनची पातळी कमी होते, ज्यामुळे झोप न येण्याची समस्या उद्भवते.
मेंदूला दुखापत : रात्री उशिरापर्यंत फोन चालवण्याच्या सवयीचा तुमच्या मेंदूवर दुष्परिणाम होतो.
स्मरणशक्ती कमी होणे, कमी वयात डोकेदुखी अशी लक्षणे दिसू शकतात.
मानदुखी : बराच वेळ फोनकडे पाहण्यासाठी मान झुकवून ठेवल्याने घशाचा त्रास होऊ शकतो आणि काही वेळाने गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या दुखण्याची समस्या देखील होऊ शकते.
तणाव आणि चिंता : रात्री उशिरापर्यंत मोबाइल वापरण्याचा परिणाम तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही होतो, झोपण्यापूर्वी बराच वेळ फोन वापरल्याने तुम्हाला थकवा आणि चिंता वाटू शकते.
डार्क सर्कल : रात्री उशिरापर्यंत फोन चालवल्याने डोळ्यांवर ताण येतो, ज्यामुळे डोळ्यांखाली डार्क सर्कलची समस्या निर्माण होते.
डोळ्यांवर परिणाम : रात्री उशिरापर्यंत फोन चालवण्याचा सर्वात जास्त परिणाम आपल्या डोळ्यांवर होतो, त्यामुळे डोळे कमकुवत होतात