Red Section Separator
हिरवी मिरची खाल्ल्याने कर्करोगाचा धोका कमी होतो. यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात जे शरीराला फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवतात.
Cream Section Separator
हिरवी मिरची खाल्ल्याने शरीर निरोगी राहते आणि रोगप्रतिकारशक्तीही वाढते.
हिरवी मिरची खाल्ल्याने खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते.
स्ट्रोक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी होतो. यासाठी आहारात हिरव्या मिरच्यांचा समावेश करा.
जर तुम्ही वाढत्या वजनाने हैराण असाल तर हिरव्या मिरच्यांचे सेवन जरूर करा. यात शून्य कॅलरीज आहेत. त्याच्या सेवनामुळे चयापचय क्रियाशील आणि जलद होते.
रक्तातील ग्लुकोजची पातळी खूप वाढली तर मधुमेहाचा आजार होतो. हिरव्या मिरचीमध्ये असे अनेक आवश्यक पोषक घटक आढळतात, जे साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतात.
शरीरात लोहाच्या कमतरतेमुळे, शरीरात सतत जडपणा जाणवतो. अशा परिस्थितीत रोजच्या आहारात हिरव्या मिरच्यांचे सेवन सुरू करा. तुम्हाला भरपूर लाभ मिळतील.
हिरव्या मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन-सी चांगल्या प्रमाणात असते. त्यात बीटा कॅरोटीन देखील भरपूर प्रमाणात असते.
ही दोन्ही पोषकतत्त्वे त्वचेची चमक आणि घट्टपणा राखण्यासाठी आवश्यक आहेत.