Red Section Separator
धनुरासन : खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि हृदयातील अडथळे दूर करण्यास मदत करते.
Cream Section Separator
पश्चिमोत्तनासन : हार्ट ब्लॉकेज बरे करते. याशिवाय, ते यकृत आणि मूत्रपिंड सक्रिय करते. तसेच लठ्ठपणाही कमी होतो.
अर्ध मत्स्येंद्रासन : हार्ट ब्लॉकेज दूर करण्यासाठी प्रभावी आहे. या आसनामुळे खराब कोलेस्ट्रॉलही कमी होते.
गोमुखासन : हृदयाशी संबंधित आजारांपासून दूर राहण्यासाठी गोमुखासन ही एक चांगली आसन आहे. याच्या नियमित सरावाने शरीराचा वरचा भागही टोन्ड आणि मजबूत होतो.
त्रिकोनासन : हार्ट ब्लॉकेज नैसर्गिकरित्या बरा करण्यासाठी उपयुक्त आहे, सोबतच कंबरेची चरबी देखील कमी करते.
सेतुबंधासन : या आसनाच्या नियमित सरावाने हृदय निरोगी राहण्यासोबतच आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर राहतात.
सर्वांगासन : योगामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात राहते आणि हृदयातील अडथळे दूर होण्यास मदत होते.
सर्वांगासन : योगामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात राहते आणि हृदयातील अडथळे दूर होण्यास मदत होते.