Red Section Separator
एका जातीची बडीशेप आणि आले दोन्ही शरीरासाठी आवश्यक पोषक तसेच औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत.
Cream Section Separator
बडीशेपमध्ये व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, लोह आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात.
दुसरीकडे, अदरक प्रथिने, कॅल्शियम, फॉस्फरस, मॅंगनीज आणि तांबे यांसारख्या घटकांनी समृद्ध आहे.
एका जातीची बडीशेप आणि आल्याचे सेवन केल्याने अन्नाचे पचन चांगले होते आणि पोषक तत्वांचे शोषण वाढते.
बडीशेप आणि आले जेवणापूर्वी किंवा नंतर खाल्ल्यास फुगण्याची समस्या टाळण्यास आणि सुटका होण्यास मदत होते.
आल्यामध्ये असलेले बायोएक्टिव्ह रेणू कर्करोगाचा विकास रोखण्यासाठी फायदेशीर आहेत. हे संयोजन ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी लढते.
बडीशेप आणि आल्यामध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम सारखे घटक असतात, जे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.
आले, एका जातीची बडीशेप हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे.
आले आणि बडीशेप पाण्यात उकळा. या पाण्यात मध-लिंबू मिसळून ते गाळून सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करा.