वजन वाढल्यामुळे आता सकाळ-संध्याकाळ धावणे किंवा जिममध्ये तासनतास घाम गाळणे प्रत्येकाला शक्य नाही.
अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला सहज वजन कमी करायचे असेल, तर सकाळी उठून काही खास पेये प्या.
ग्रीन टी : हा नेहमीच दूध आणि साखरेच्या चहासाठी एक उत्तम पर्याय मानला जातो, म्हणून तो दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावा जेणेकरून तुम्ही तंदुरुस्त राहू शकाल.
लिंबूपाणी : वजन कमी करण्यासाठी लिंबूपाणी हा अतिशय स्वस्त पर्याय आहे.
सकाळी उठल्यावर एक ग्लास कोमट पाण्यात एक लिंबू पिळून त्यात काळे मीठ मिसळून प्या. असे नियमित केल्याने वजन बर्‍याच प्रमाणात कमी होते.
सेलेरी वॉटर : अजवाइन हा असाच एक मसाला आहे जो जवळजवळ प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात आढळतो, ते खाल्ल्याने चयापचय गती वाढते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
तुम्ही एका ग्लास पाण्यात अजवाईन टाका आणि रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी गाळून प्या.
बडीशेप बियाणे पाणी : एका ग्लास पाण्यात एक चमचे एका जातीची बडीशेप मिसळा आणि रात्रभर भिजवा. सकाळी सुती कपड्याने गाळून प्या.