Red Section Separator
बराच वेळ संगणक - लॅपटॉपसमोर काम केल्यामुळे किंवा चुकीच्या पद्धतीने बसल्यामुळे पाठदुखीचा त्रास होतो.
Cream Section Separator
अशा परिस्थितीत पाठदुखीपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी आम्ही तुम्हाला काही प्रभावी घरगुती उपाय सांगत आहोत.
मोहरीच्या तेलात लसणाच्या काही पाकळ्या टाका, तेल गरम करा, त्यानंतर कंबरेला मसाज करा, पाठदुखीपासून आराम मिळेल.
निलगिरीचे तेल शरीराच्या दुखण्यापासून आराम देते, कोमट आंघोळीच्या पाण्यात निलगिरीच्या तेलाचे काही थेंब टाका, त्या पाण्याने आंघोळ केल्याने पाठदुखीपासून आराम मिळेल.
हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात, रात्री झोपण्यापूर्वी दुधात हळद मिसळून प्या, पाठदुखीमध्ये आराम मिळेल.
पाण्यात सैंधव मीठ मिसळून पेस्ट बनवा आणि पाठदुखीच्या ठिकाणी लावा, 12-15 मिनिटांनी ते काढून टाका, सैंधव मीठ पाठदुखी कमी होण्यास मदत करेल.
खोबरेल तेल गरम करून त्यात कापूर टाका, आता या तेलाने कंबरेला मसाज करा, पाठदुखीमध्ये आराम मिळेल, हे मिश्रण 2 आठवडे साठवून ठेवता येते.
गरम भाताची बंडल बनवून पाठदुखीचा भाग शेकून घ्या, पाठदुखीमध्ये आराम मिळतो.