Red Section Separator
सफरचंदाचे फळ किंवा रस म्हणून सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता टाळता येते.
Cream Section Separator
द्राक्ष : जे शरीराला हायड्रेट करण्यासाठी आणि मल बाहेर काढण्यासाठी महत्वाचे आहे.
संत्री : आहारातील फायबर शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते
नाशपातीचा रस आतड्याची हालचाल सुलभ करण्यास मदत करते.
मनुका रस : जे आतड्यांसंबंधी हालचालींना गती देण्यास मदत करतात.
चेरीमधील फायबर सामग्री मल पास करणे सोपे करते.
लिंबू हे बद्धकोष्ठतेवर प्रभावी उपचार असून तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवू शकतात.
तुम्ही रोज एक कप रस पिऊ शकता. रसात लगदा टाकण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यात साखर घालू नका.