Red Section Separator
बदलत्या काळानुसार डोळ्यांची दृष्टी कमजोर होत असते
Cream Section Separator
सध्याच्या काळात डिजिटल स्क्रिनिंगचे प्रमाण वाढत चालले आहे
त्यामुळे अनेकदा डोळ्यांची दृष्टी कमी होण्यामागे हे मुख्य कारण ठरते
डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी काही घरगुती आणि आयुर्वेदिक टिप्स जाणून घ्या
डोळ्यांसाठी बदामाचे सेवन करणं फायदेशीर आहे
बदामामध्ये आढळणारे एंटी-ऑक्सिडेंट्स डोळ्यांची दृष्टी वाढविण्यासाठी फायदेशीर ठरतात.
आवळा, व्हिटॅमिन सी समृद्ध, दृष्टी वाढविण्यासाठी एक आयुर्वेदिक उपाय आहे
आवळात अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि काही पोषक घटक असतात. तसेच, हे रेटिनल पेशी सुधारण्याचे कार्य करते
आपल्या आहारात व्हिटॅमिन ए समाविष्ट करणे डोळ्यांसाठी चांगले आहे
बदामाव्यतिरिक्त, मनुका आणि अंजीर हे देखील असे ड्रायफ्रुट्स आहेत जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी चांगले आहेत