Red Section Separator
निरोगी वजन राखणे प्रत्येक व्यक्तीसाठी खूप महत्वाचे आहे.
Cream Section Separator
वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला काही गोष्टी फॉलो कराव्या लागणार आहे.
नाश्ता वगळू नका
दिवसभरात नियमित खाल्ल्यास कॅलरीज लवकर बर्न होतात आणि भूकही कमी लागते
भरपूर फळे आणि भाज्या खा
वजन कमी करण्यासाठी फळे आणि भाज्यांचे सेवन करावे
तुमची जीवनशैली सक्रिय ठेवा.
अन्न नेहमी लहान ताटात घ्यावे.
जंक फूड खाऊ नका