Red Section Separator
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी प्रथिने अत्यंत आवश्यक आहेत
Cream Section Separator
परंतु आवश्यकतेपेक्षा जास्त प्रथिने घेतल्याने आरोग्यावर दुष्परिणाम होतात.
प्रौढ व्यक्तीला दररोज शरीराच्या वजनाच्या प्रति किलोग्रॅम 0.8 ग्रॅम प्रथिने आवश्यक आहे
जास्त प्रोटीन जास्त खाल्‍ल्याने शरीराला होणारे नुकसानबाबत जाणून घ्या
प्रथिनांचे सेवन वाढवणे आणि कार्बचे सेवन मर्यादित केल्याने श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते.
जे लोक भरपूर प्रथिने खातात त्यांच्यामध्ये मेंदूतील धुके किंवा चक्कर येणे हे एक सामान्य लक्षण आहे.
जास्त प्रमाणात प्रथिनांचे सेवन केल्याने किडनी स्टोनची समस्या उद्भवू शकते
जास्त प्रथिनांचे सेवन केल्याने तुमचे वजन वाढू शकते