Red Section Separator
टाचांमध्ये दुखणे सामान्य आहे,
Cream Section Separator
कधीकधी हे दुखणे इतके वाढते की नीट चालणे कठीण होते.
जास्त वजन, जास्त खेळ-उडी मारणे किंवा धावणे, पाय वळण्याची चुकीची पद्धत आदी कारणांमुळे टाच दुखते
म्हणून आज आम्ही तुम्हाला काही प्रभावी उपायांबद्दल सांगणार आहोत
एक्यूप्रेशरमुळे रक्त प्रवाह वाढतो आणि वेदना कमी होतात
टाचांना मसाज केल्याने सूज आणि दुखण्यापासून आराम मिळतो,
तुम्ही मसाजसाठी खोबरेल तेल, ऑलिव्ह ऑईल किंवा मोहरीचे तेल वापरू शकता.
तुम्ही आल्याचा चहा पिऊ शकता किंवा त्याचा रस मध मिसळून घेऊ शकता.
टाचांवर लवंगाचे तेल लावून मसाज केल्याने स्नायूंना आराम मिळतो