Red Section Separator
हाडांसाठी फायदेशीर
Cream Section Separator
चीज हा कॅल्शियमचा समृद्ध स्रोत आहे.
कमी सोडियम असलेले चीज रक्तदाब वाढण्यापासून रोखू शकते.
चीजमध्ये भरपूर नैसर्गिक चरबी असते ज्यामुळे वजन वाढण्यास मदत होते.
चीजमधील कॅल्शियमचे प्रमाण कर्करोगास प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते.
गर्भाच्या विकासासाठी सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करू शकते.
काही प्रकारचे चीज रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी ओळखले जातात.
आहारात चीज समाविष्ट केल्याने थायरॉईडचे आरोग्य चांगले राहते.