Red Section Separator
बिगडलेली जीवनशैली आणि खराब आहारामुळे पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होण्याची समस्या दिसून येत आहे.
Cream Section Separator
नैसर्गिकरित्या शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी काही बियांचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते
जवसाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई भरपूर असते, ते शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यास मदत करतात.
चिया बियां अशा आहेत जे शुक्राणूंना नुकसानापासून वाचवतात, तसेच प्रजनन क्षमता सुधारतात.
मेथीचे दाणे शरीरातील हार्मोन्सचे संतुलन सुधारतात
भोपळ्याच्या बियांमध्ये ओमेगा-3 आणि झिंक असते, जे पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यास मदत करतात.
सूर्यफुलाच्या बिया : जे शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी फायदेशीर असतात.
खसखसमध्ये झिंक, सेलेनियम, व्हिटॅमिन ई आणि व्हिटॅमिन सी सारखे पोषक घटक असतात, जे शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यास मदत करतात.
तिळामध्ये असलेले पौष्टिक घटक पुरुषांमधील शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यास मदत करतात.