Health Marathi News : सध्या उन्हाळ्याचे दिवस सुरु आहेत. त्यामुळे त्वचा कोरडी पडणे, चेहऱ्यावर (Face) बारीक फोड येणे आणि इतर समस्या उन्हाळ्यात (Summer) सुरु होतात. त्यासाठी अनेक जण वेगवेगळे प्रयोग करून पाहतात. मात्र काहीच फरक पडत नाही. तुम्हाला चेहऱ्याची चमक वाढवायची असेल तर या गोष्टी करून पहा.

उन्हाळ्यातील बहुतांश समस्यांवर पाणी (Water) पिऊन उपचार करता येतात. त्यामुळे चेहऱ्याची चमक (Face Glow) वाढवण्यासाठी महागड्या आणि कृत्रिम उत्पादनांच्या फंदात पडण्याची गरज नाही. त्याऐवजी, निरोगी, चमकदार आणि डागरहित त्वचा मिळविण्यासाठी, तुम्ही फक्त 4 गोष्टी पाण्यात मिसळून पिऊ शकता.

पण, हे पाणी पिण्याचीही योग्य वेळ आहे. चला जाणून घेऊया चेहऱ्याची चमक वाढवण्यासाठी पाण्यात काय मिसळले पाहिजे आणि त्याचे काय फायदे आहेत?

4 गोष्टी पाण्यात मिसळून प्यायल्याने चेहरा चमकेल

जेव्हा शरीरात पाण्याची कमतरता असते, ज्यामुळे निर्जलीकरण होते आणि शरीरात जळजळ आणि त्वचेचे वृद्धत्व वाढते. पण, सकाळी रिकाम्या पोटी या गोष्टी मिसळलेले पाणी प्यायल्याने शरीराला फायदा होतो आणि त्वचा चमकू लागते.

1. लिंबू – निंबू पाणी फायदे

लिंबूमध्ये (Lemon) व्हिटॅमिन-सी आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे यकृत साफ करण्यास मदत करतात. यकृत स्वच्छ आणि निरोगी झाल्यावर त्वचेवर एक वेगळीच चमक दिसू लागते.

कारण, यकृताच्या आरोग्यावर आणि कार्याचा थेट परिणाम त्वचेवर होतो. त्यामुळे एका ग्लास पाण्यात १ लिंबाचा रस टाकून सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.

2. पुदीना –

पुदिना (Peppermint) मिसळून पाणी प्यायल्याने शरीर थंड आणि थंड होते. याशिवाय तुमची पचनशक्तीही चांगली काम करू लागते. पुदिना आणि पाणी मुरुम, जळजळ, चेहऱ्याच्या त्वचेच्या संसर्गामध्ये आराम देऊ शकते. 1 ग्लास पाण्यात पुदिन्याची काही पाने उकळा. आता हे पाणी थंड करून प्या.

3. तुळशी – तुळशीचे फायदे

घरामध्ये ठेवलेली तुळशीची रोपे अनेक महागड्या त्वचेच्या उत्पादनांपेक्षा अधिक फायदे देऊ शकतात. तुळशीच्या (Tulsi) पानांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे डाग, सुरकुत्या आणि जास्त वजन कमी करण्यास मदत करतात.

त्याच वेळी, तुळशीमध्ये असलेले फ्लेव्होनॉइड्स त्वचेला नुकसान होण्यापासून वाचवतात. त्यामुळे तुळशीची पाने एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजवून ठेवा आणि सकाळी हे पाणी प्या.

4. आले

चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी आले पाण्यात मिसळून पिणे देखील फायदेशीर आहे. यासाठी 1 ग्लास पाण्यात आल्याचे काही तुकडे रात्रभर टाकून ठेवा. सकाळी उठल्यावर हे पाणी प्या. हे पेय त्वचेचे वृद्धत्व कमी करण्यास उपयुक्त आहे आणि लहान वयात तुम्हाला वृद्ध दिसण्यापासून वाचवते.