Health Marathi News : बदलती जीवनशैली आणि चुकीच्या आहाराच्या (Wrong Diet) पद्धती यामुळे अनेकांच्या शरीरावर (Body) त्याचा परिणाम होत आहे. त्यामुळे अनेक जण विविध आजारांना बाळी पडत असतात. त्यामुळे शरीराला लागणारे व्हिटॅमिन युक्त पदार्थ खाणे अत्यंत गरजेचे असते.

आपल्याला अनेक आजारांपासून (disease) वाचवण्यासाठी माखणा उपयुक्त ठरू शकते. विशेषतः पुरुषांसाठी हा रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही. लैंगिक समस्यांशी झगडत असलेल्या पुरुषांसाठी माखणा चमत्कार करू शकते.

आरोग्य तज्ज्ञांचे (Health Expert) म्हणणे आहे की, वयाच्या 40 वर्षांनंतर सुमारे 40 टक्के पुरुष नपुंसकतेचे शिकार होतात. यामागचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे त्यांच्या लैंगिक अवयवांमध्ये योग्य रक्ताभिसरण न होणे हे सांगितले जाते.

याशिवाय अनेक वेळा उच्च रक्तदाब आणि वाढती साखरेमुळे अशा प्रकारची समस्या उद्भवू शकते, परंतु माखणाचे (Butter) नियमित सेवन केल्याने या समस्येपासून सुटका मिळू शकते.

आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ अबरार मुलतानी यांच्या मते, मखना अनेक पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. यामध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फायबर, लोह, जस्त इत्यादी मुबलक प्रमाणात असते.

हे सर्व पोषक शरीर सक्रिय आणि उर्जेने परिपूर्ण बनवतात. भारतात, बिहार आणि जम्मू-काश्मीरमध्ये माखणाची लागवड केली जाते. याचे सेवन केल्याने तुम्ही अनेक गंभीर आजारांपासून दूर राहू शकता.

माखणा खाण्याचे आश्चर्यकारक फायदे

माखणामध्ये प्रथिने आणि निरोगी कर्बोदके भरपूर प्रमाणात असतात. मखनाचे रोज सेवन केल्याने स्नायू तयार होतात. व्यायामानंतर तुम्ही त्याचा आहारात समावेश करू शकता.

उलट थेट आहार आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे पुरुषांमध्ये वंध्यत्वाचे प्रमाण वाढत आहे. आयुर्वेदात असे नमूद केले आहे की दररोज मूठभर मखना खाणे निरोगी शुक्राणूंच्या संख्येसाठी फायदेशीर ठरेल.

डॉक्टर अबरार मुलतानी सांगतात की रोज मखाना खाल्ल्याने टेस्टोस्टेरॉन हार्मोनची पातळी वाढवता येते. पुरुषांमध्ये होणाऱ्या शारीरिक बदलांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन हार्मोनचा मोठा वाटा असतो. लैंगिक समस्यांपासून ते सांगण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे.

माखणाच्या नियमित सेवनाने शरीरातील कमजोरी दूर होऊन शरीर निरोगी राहते. विशेष म्हणजे मखनामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ताही सुधारते आणि त्यांची संख्या वाढते.