Breathing Problem :दम लागणे ही देखील गंभीर समस्या असू शकते. काही काळापूर्वी कोरोनामधून बरे झालेल्या लोकांमध्येही ही समस्या सामान्य आहे. परंतु या व्यतिरिक्त, इतर अनेक परिस्थिती आहेत ज्यामुळे तुमच्या श्वासोच्छवासाची लय बिघडू शकते.
श्वासोच्छवासाची योग्य लय राखणे हे निरोगी असण्याचे सर्वात मोठे लक्षण आहे. त्यामुळे चालताना, उठताना किंवा काही काम करताना श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर तुमच्या शरीरात मोठी उलथापालथ होऊ शकते. अशा परिस्थितीत ताबडतोब सतर्क व्हा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
आपले संपूर्ण शरीर ऑक्सिजनच्या तालावर चालते. शरीरात ऑक्सिजनचा पुरेसा प्रवेश मेंदूपर्यंत संपूर्ण शरीराच्या कार्यासाठी खूप महत्वाचा आहे. हा ऑक्सिजन आहे जो तुमचे हृदय आणि मन तंदुरुस्त ठेवतो.
म्हणूनच डॉक्टरही तुम्हाला दीर्घ श्वास घेण्याचा सल्ला देतात. जिथे श्वास घेण्यात अडचण येत होती, तिथे ऑक्सिजन शरीरात पोहोचवणेही एक आव्हान बनते आणि इथूनच त्रास सुरू होतो.
व्यायाम हे देखील सामान्य कारण असू शकते
कधीकधी नीट श्वास न घेण्यामागे अगदी साधी कारणे असू शकतात. यामध्ये सामान्य सर्दीमुळे नाक चोंदणे, खूप रडणे किंवा अचानक स्थितीमुळे अस्वस्थ होणे किंवा अचानक वेगाने धावणे, एरोबिक्स किंवा इतर व्यायामामुळे श्वासोच्छवासाचे असंतुलन इत्यादींचा समावेश असू शकतो.
अशा बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सामान्य उपायांमुळे श्वास सामान्य पातळीवर परत येतो. कधीकधी, काही वेळाने, परिस्थिती सामान्य होताच, श्वासोच्छ्वास देखील त्याच्या लयीत परत येतो,
परंतु जर वारंवार किंवा वारंवार श्वासोच्छ्वास होत असेल किंवा अगदी सामान्य स्थितीत देखील श्वासोच्छ्वास अनियमित होत असेल तर ते काही सूचित करते. गंभीर समस्या. हे शक्य आहे यामुळे शरीराला इजा होऊ शकते.
जेव्हा शरीराला ऑक्सिजन मिळत नाही
योग्य प्रकारे श्वास न घेतल्यास ऑक्सिजन शरीरात नीट पोहोचू शकत नाही. त्यामुळे शरीरात अनेक पातळ्यांवर वेदना जाणवू लागतात. काहींना गुदमरल्यासारखं वाटतं, काहींना उलट्या झाल्यासारखं वाटतं, काहींना छातीत किंवा शरीराच्या इतर भागात वेदना होतात, कधी थकवा जाणवतो, काहींना चक्कर येते.
खरे तर ऑक्सिजनचे काम केवळ श्वास घेण्यापुरते मर्यादित नाही. फुफ्फुसापर्यंत पोहोचल्यानंतर संपूर्ण शरीरात रक्ताचे सुरळीत परिसंचरण, प्रतिकारशक्ती वाढवणे, अन्नाचे ऊर्जेत रूपांतर करणे,
मेंदूचे कार्य योग्यरित्या चालणे आणि पेशींची कार्ये सुरळीत राहणे यामध्ये ते महत्त्वपूर्ण योगदान देते. त्यामुळे जेव्हा शरीरात ऑक्सिजन पुरेशा प्रमाणात पोहोचत नाही, तेव्हा त्याचा परिणाम प्रत्येक अवयवावर होऊ लागतो.
या समस्या असू शकतात
श्वास घेण्यास त्रास होण्याशी संबंधित गंभीर समस्या देखील विविध अवयवांशी संबंधित असू शकतात. यामध्ये प्रामुख्याने फुफ्फुस आणि हृदयाचा समावेश होतो. या समस्यांचा समावेश असू शकतो-
फुफ्फुस किंवा फुफ्फुसाच्या समस्या:
दमा
न्यूमोनिया
क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी)
फुफ्फुसे रक्तवाहिनीत ढकलली गेलेली व रक्त प्रवाहास अडथळा
फुफ्फुसाचा उच्च रक्तदाब
एपिग्लॉटिस इ.
हृदयाशी संबंधित समस्या:
हृद्य रक्तवाहिन्यांचा विकार
जन्मजात हृदयरोग
अतालता
रक्तसंचय हृदय अपयश इ.
हे उपाय असू शकतात
सामान्य परिस्थितीत जिथे साधे उपाय देखील कार्य करतात, गंभीर परिस्थितींमध्ये औषधे, शस्त्रक्रियेसाठी समुपदेशन आवश्यक असते. हे स्थितीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. लक्षणांवर आधारित, डॉक्टर तुमची शारीरिक तपासणी करतात. आवश्यक असल्यास, एक्स-रे, सीटी स्कॅन, ईसीजी, रक्त तपासणी किंवा फुफ्फुसाच्या कार्य चाचणी इत्यादी केल्या जाऊ शकतात.
यावर आधारित, डॉक्टर औषधे इत्यादी घेण्याचा सल्ला देतात. काही प्रकरणांमध्ये, जीवनशैलीत थोडासा बदल जसे की पौष्टिक आहार घेणे, वेळेवर झोपणे, नियमित व्यायाम, दीर्घ श्वास घेणे, ध्यान करणे इत्यादी देखील समस्येत आराम देऊ शकतात. तणाव, तणाव आणि हर्नियाच्या सौम्य केसेसमध्येही फरक पडू शकतो. म्हणूनच वेळेवर उपचार घेणे महत्वाचे आहे.