Home Remedy : उन्हाळ्यात (Summer) हायड्रेशनच्या समस्येने (Problem) बरेच लोक त्रस्त असतात तर पावसाळ्यात (Rainy Season) संसर्गांपासून त्रस्त असतात. या ऋतूमध्ये बॅक्टेरिया (Bacteria) झपाट्याने वाढत असतात. अशावेळी काळजी घेणे गरजेचे असते.
1.हुशारीने कपडे निवडा
पावसाळ्यात बॅक्टेरिया-फंगल इन्फेक्शन (Bacterial-fungal infections) टाळण्यासाठी कपड्यांबाबत काही गोष्टींची विशेष काळजी घ्यावी. जसे,
– श्वास घेण्यासारखे कपडे घाला. जसे सुती कपडे इ.
– स्वच्छ, कोरडे आणि सैल कपडे निवडा.
– घट्ट कपडे, जीन्स, ओले किंवा ओले कपडे (Wet clothes) टाळा.
2.स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या
पावसाळ्यात स्वच्छतेची(Cleanliness) विशेष काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. कारण घाणीमुळे तुम्हाला अनेक संसर्ग होऊ शकतात. तर,
– पावसात भिजल्यानंतर, पाणी पुसून स्वतःला पूर्णपणे कोरडे करा.
– हात, बगल, पाय, नखे आणि मांड्या यांच्या स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या.
– पाणी किंवा आर्द्रता येथे राहू देऊ नका कारण यामुळे संसर्ग होऊ शकतो.
3.पायांच्या स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या
पावसाळ्यात पायांमध्ये बुरशीजन्य आणि बॅक्टेरियाचा संसर्ग होणे खूप सोपे आहे. वास्तविक, यामुळे नखांमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो. तसेच, कधीकधी संसर्ग खूप वाढतो आणि तो संपूर्ण पायांमध्ये पसरतो. अशा स्थितीत पायात संसर्ग टाळावा. जसे की,
– आपले पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा.
– दररोज चांगली आंघोळ करून हात पाय कोरडे करा.
– आपली त्वचा शक्य तितकी कोरडी आणि थंड ठेवा.
– घट्ट शूज किंवा कपडे घालू नका.
– ओले किंवा घामाचे मोजे घालणे टाळा.
– खुल्या पायाचे शूज घाला.
4.प्राण्यांपासून अंतर ठेवा
प्राणी तुम्हाला सहज संसर्ग करू शकतात. तसेच, त्यांच्या केसांमध्ये बुरशी आणि बॅक्टेरिया असू शकतात. अशा परिस्थितीत, आपण प्राण्यांशी विशेष अंतर ठेवावे. या दरम्यान कोणत्याही प्राण्याशी खेळल्यानंतर आपले हात धुवा.
5.मधुमेह आणि लठ्ठपणाचा त्रास होत असताना या गोष्टी लक्षात ठेवा
मधुमेह आणि लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्या लोकांमध्ये संसर्गाचा धोका खूप जास्त असतो. अशा परिस्थितीत लठ्ठपणाने त्रस्त असलेल्या व्यक्तींनी त्यांच्या पोटात किंवा शरीरात चरबी असेल तिथे घाम येणे आणि ऍलर्जीची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.
याशिवाय मधुमेही रुग्णांनी पायात संसर्ग होण्याची विशेष काळजी घ्यावी. यासाठी पाय स्वच्छ ठेवा आणि रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवा.
6.लसूण पेस्ट आणि खोबरेल तेल
त्याच वेळी, लसूण अनेक बुरशीजन्य संक्रमण जसे की Candida, Torulopsis, Trichopyton आणि Cryptococcus वर उपचार करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे. खाज सुटणाऱ्या दादाच्या उपचारातही तुम्ही ते वापरून पाहू शकता. लसूण ठेचून त्यात खोबरेल तेलाचे काही थेंब टाकावे लागतात.