गर्भधारणेदरम्यान महिलांमध्ये लोहाची कमतरता का होते. त्याची लक्षणे जाणून घ्या

Health Tips: गर्भधारणा आणि अशक्तपणा:(pregnancy and weakness) गर्भधारणेदरम्यान लोहाची कमतरता होण्याची शक्यता असते. विशेषत: भारतात ५९ टक्के गर्भवती महिला लोहाच्या कमतरतेने त्रस्त आहेत. गर्भधारणेदरम्यान सौम्य लोहाची कमतरता सामान्य आहे, परंतु तीव्र अशक्तपणामुळे विविध समस्या उद्भवू शकतात. ज्यामध्ये वेळेपूर्वी प्रसूती आणि इतर आरोग्याशी संबंधित समस्यांचा समावेश आहे. गर्भधारणेदरम्यान अॅनिमियाचा (anemia) परिणाम केवळ आईवरच नाही तर मुलावरही होतो. आईच्या शरीरात लोहाची पातळी कमी झाल्यामुळे बाळाचे वजन कमी होऊ शकते.

चांगली गोष्ट अशी आहे की ही स्थिती औषधे आणि पोषणयुक्त आहाराच्या मदतीने सहजपणे नियंत्रित केली जाऊ शकते. मात्र, त्याकडे दुर्लक्ष करण्याची चूक करू नका, अन्यथा आई किंवा मुलाचा किंवा दोघांचाही मृत्यू होऊ शकतो.

गरोदरपणात अशक्तपणाची कारणे कोणती?

गरोदरपणात लोहाची (iron)पातळी कमी होण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात. तथापि, सर्व गर्भवती महिलांना कमी लोह पातळीचा धोका असतो. मग काही स्त्रियांमध्ये धोका इतरांपेक्षा जास्त असतो.

जुळ्या, तिप्पट इ. सह गर्भवती, जड मासिक पाळी, शाकाहारी किंवा vegan आहार, लोहयुक्त अन्न योग्य प्रमाणात न घेणे, गर्भधारणेदरम्यान अनेक वेळा उलट्या होणे, दोन गर्भधारणेमध्ये अंतर नाही

गरोदरपणात लोहाच्या कमतरतेची लक्षणे कोणती?

या काळात सर्वात सामान्य लक्षणे अशी आहेत:

त्वचा, जीभ, नखे किंवा डोळे पिवळसर होणे (skin, tongue, nails or eyes turning yellowish)
बहुतेक महिलांना मळमळ होते (feeling pukish)
चक्कर येणे (nausea)
थकवा (lethargy)
पाठदुखी (back pain)
पाय सुजणे (swelling in legs)
श्वास घेण्यास त्रास होत असल्याची तक्रार. (difficulty in breathing)