Red Section Separator
मासिक पाळीच्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी महिला अनेकदा अशा चुका करतात, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो.
Cream Section Separator
आज आम्ही तुम्हाला त्या चुकांबद्दल सांगणार आहोत, ज्या पीरियड्स दरम्यान टाळल्या पाहिजेत.
कमी रक्तस्रावामुळे काही महिला एकच पॅड बराच वेळ वापरतात, पण त्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो, अशी चूक टाळा.
जर तुम्ही तेच सॅनिटरी पॅड पुन्हा वापरत असाल तर ही सवय ताबडतोब बदला, असे केल्याने संसर्गाचा धोका वाढतो.
मासिक पाळी दरम्यान स्वच्छतेची काळजी घेणे महत्वाचे आहे,
यासाठी तुम्ही साबण किंवा अल्कोहोल ओले वाइप्स वापरणे टाळावे
पीरियड्समध्ये पुरेशा प्रमाणात पौष्टिक आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे
या काळात स्त्रियाने पेनकिलरचा अवलंब कर नये, असे करणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.
मासिक पाळी दरम्यान हलका व्यायाम करतात.