Red Section Separator
साधारणपणे पीनट बटर खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.
Cream Section Separator
परंतु, त्याचे जास्त सेवन केल्यास आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो, जाणून घ्या कसे?
पीनट बटरमध्ये फॅट आढळते, म्हणून जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने वजन वाढू शकते.
यूरिक अ‍ॅसिड वाढण्याचे एक कारण म्हणजे जास्त पीनट बटर खाणे होय.
जास्त प्रमाणात पीनट बटर खाल्ल्याने त्वचेवर पुरळ आणि त्वचेची आग होऊ शकते.
पीनट बटरमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर आणि प्रथिने आढळतात, याच्या सेवनाने पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते, परंतु त्यामुळे पोटात सूज येणे, फुगणे होऊ शकते.
पीनट बटरमध्ये अफलाटॉक्सिन विष असते, ज्यामुळे तुमचे यकृत खराब होऊ शकते.
पीनट बटर, मोनोसॅच्युरेटेड आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी अ‍ॅसिडमुळे हृदयाला अडथळा निर्माण होऊ शकतो.
एका दिवसात दोन चमच्यापेक्षा जास्त पीनट बटरचे सेवन करू नका, अ‍ॅलर्जी असल्यास डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय खाऊ नका.