Red Section Separator
किडनी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते.
Cream Section Separator
पोटॅशियम, सोडियम आणि फॉस्फरस जास्त खाल्ल्याने किडनी खराब होण्याचा आणि रोगांचा धोका वाढतो.
किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी योग्य आहाराची खूप मदत होते.
रंगीत शिमला मिर्चीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण कमी असते जे किडनीसाठी फायदेशीर असते.
स्ट्रॉबेरीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी आणि मॅंगनीज मुबलक प्रमाणात असते.
अननस या फळामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण कमी असते.
फायबर आणि प्रोटीनने समृद्ध मशरूम किडनी निरोगी ठेवण्याचे काम करतात.
पोटॅशियम देखील मशरूममध्ये कमी आढळते.
कोबी फायटोकेमिकल्सने समृद्ध असतात.