Red Section Separator
गोड पदार्थ मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी अतिशय घातक असतात.
Cream Section Separator
गोड पदार्थ यामुळे साखरेची पातळी वाढते. व शरीराला धोका निर्माण होतो.
तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असून तुम्हाला गोड पदार्थ खायचे असतील तर तुम्ही खालील 4 पदार्थ खाऊ शकता.
हिरवे दही हे मधुमेहींसाठी मिठाईसाठी उत्तम पर्याय आहे.
जर तुम्हाला गोड खाण्याची इच्छा असेल तर तुम्ही या दह्यात बेरी, सफरचंद, ड्रायफ्रुट्स आणि इतर फळे खाऊ शकता.
ओटचे जाडे भरडे पीठ मधुमेहाच्या रुग्णांना खाऊ घालू शकता.
तुम्ही शुगर फ्री डार्क चॉकलेट खाऊ शकता, हे साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकते.
चिया बियांना सामान्यतः सब्जा बिया देखील म्हणतात, ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.