Red Section Separator
1 कप बिया नसलेला आणि बारीक चिरलेलं कारलं, 1/2 टीस्पून लिंबाचा रस आणि चवीनुसार मीठ.
Cream Section Separator
कारल्याचा रस तयार करण्यासाठी, कारले आणि 1/2 कप पाणी मिक्सरमध्ये बारीक होईपर्यंत ग्राईंड करा.
1/2 कप पाणी वापरून मिश्रण गाळून घ्या.
त्यात
लिंबाचा रस आणि मीठ
घालून चांगले मिसळा.
तितक्याच प्रमाणात कारल्याचा रस 2 लहान ग्लासमध्ये घ्या
आणि लगेच सर्व्ह करा.
कार्ब कमी असल्याने वजन कमी करण्यासाठी आणि बीपी नियंत्रणासाठी देखील चांगले आहे.
हा ज्यूस नियमितपणे प्यायल्याने रक्तातील साखरेची अनावश्यक वाढ टाळता येते.
उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी देखील ते फायदेशीर आहे.