Red Section Separator
भारतात, दिवाळी हा सण मोठ्या उत्साहात आणि थाटामाटात साजरा केला जातो
Cream Section Separator
या सणात विविध मिठाई आणि पदार्थ तयार केले जातात आणि खाल्ले जातात.
दिवाळीच्या सणामध्ये लोक मिठाई आणि पदार्थांचे सेवन अधिक करतात, त्यामुळे त्यांचे वजन वाढू लागते.
दिवाळीत मिठाई खातानाही तुम्ही तुमचे वजन कसे नियंत्रणात ठेवू शकता, चला जाणून घेऊया
दिवाळीला बाजारातील मिठाईंऐवजी पौष्टिक पदार्थांनी युक्त घरगुती मिठाई खा, निरोगी राहण्यास मदत होईल.
जर तुम्ही घरी मिठाई बनवत असाल तर साखरेऐवजी गुळाचा वापर करा.
दिवाळीसाठी डिशेस किंवा मिठाई बनवताना तुपाऐवजी मोहरीचे तेल किंवा ऑलिव्ह ऑईल वापरा
तुपात कॅलरीज जास्त असतात, ज्यामुळे वजन वाढू शकते.
मिठाई खाण्यासोबतच जेवणात पुरेशी फळे आणि सॅलड्स खा, त्यामुळे तुमचे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होईल.