Red Section Separator
आपण जे काही खातो त्याचा थेट परिणाम त्वचेवर आणि शरीरावर होतो,
Cream Section Separator
जर तुमच्या त्वचेवर पुरळ येत असेल तर सांगितलेल्या गोष्टींचे सेवन टाळा.
मैद्याचे सेवन केल्याने पिंपल्सची समस्या वाढू शकते, जेव्हा त्वचेवर फोड येणे किंवा पुरळ येण्याचे प्रमाण जास्त असते तेव्हा मैदा खाऊ नये.
पिंपल्स झाल्यावर जास्त तिखट-मसालेदार पदार्थ खाणे टाळावे, त्यामुळे मुरुम लवकर बरे होणार नाहीत आणि त्यांचे प्रमाण वाढेल.
पिंपल्सची समस्या असल्यास गोड पदार्थांचे सेवन करू नका, अशा गोष्टी खाल्ल्याने इन्सुलिन वाढते आणि चेहऱ्यावर मुरुमांचे प्रमाण वाढू शकते.
जंक फूड आणि तेलकट पदार्थ टाळा, तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने त्वचेत तेल जमा होते आणि मुरुमे वाढू लागतात.
जर तुमच्या त्वचेवर पुरळ असेल तर पूर्ण फॅट किंवा दही खाणे टाळा, काही दुग्धजन्य पदार्थ, चीज, आईस्क्रीम इत्यादींचे सेवन टाळा.
तुम्हाला पिंपल्स असल्यास, तुम्ही रस्त्यावरील खाद्यपदार्थ जसे पिझ्झा, बर्गर, फ्रेंच फ्राईज, टिक्की इत्यादी खाणे टाळावे, या गोष्टी पिंपल्स वाढवतात.
ब्रेड, तृणधान्ये, पांढर्‍या पिठापासून बनवलेले पदार्थ इत्यादींचे सेवन करू नका, यामुळे पुरळ वाढू लागते.