Red Section Separator
रोज आंघोळ करणे ही नित्यक्रमातील एक आवश्यक क्रिया आहे
Cream Section Separator
काही लोक आंघोळ करताना अनेक चुका करतात, ज्यामुळे त्यांना आरोग्याच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते.
शरीराच्या ताजेपणासाठी योग्य प्रकारे आंघोळ करणे खूप महत्वाचे आहे
अंघोळ करण्याची योग्य पद्धत कोणती, जाणून घ्या.
डोक्यावर पाणी टाकून अंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान कमी होते, त्यामुळे रक्ताचा प्रभाव कमी होऊ लागतो,
डोक्याच्या ऐवजी प्रथम पायावर पाणी लावून आंघोळीला सुरुवात करा
पाय हा शरीराचा सर्वात थंड भाग आहे, थंड ठिकाणाहून अंघोळ सुरू करणे फायदेशीर ठरते.
अंघोळ करताना मानेवर पाणी टाकल्याने ताण कमी होतो
कोमट पाण्याने आंघोळ केल्याने सांधेदुखी आणि सांधेदुखीमध्ये आराम मिळतो