Red Section Separator
सकाळी 2 ग्लास कोमट पाणी प्या.
Cream Section Separator
चरबी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी रात्री किमान 7 तास झोपा
नाश्ता वगळू नका
नियमितपणे व्यायाम केल्याने वजन नियंत्रणात नक्कीच मदत होते
वजन उचला
कपडे फिट करण्यावर लक्ष केंद्रित करा
प्रक्रिया केलेल्या अन्नाला नाही म्हणा
चांगल्या आहारावर लक्ष केंद्रित करा