आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर असलेल्या कॉफीमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात.
पण काहींना गरजेपेक्षा जास्त कॉफी प्यायला आवडतं.
जास्त प्रमाणात कॉफी पिणं शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकतं.
चला तर मग जाणून घेऊयात, अति प्रमाणात कॉफी पिण्याचे तोटे काय आहेत.
जे लोक दिवसातून 5 किंवा 6 कपपेक्षा जास्त कॉफी पितात त्यांना डिमेंशियाचा धोका वाढतो.
हा एक मानसिक आजार आहे ज्यामध्ये रुग्ण सामान्यपणे मानसिकरित्या वागू शकत नाही.
त्याचबरोबर, यामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात यांसारखे आजार होऊ शकतात.
आपण कॉफी पितो कारण आपल्याला ताजेतवानं वाटतं आणि झोप आणि थकवा नाहीसा होतो. त्यामुळे सतर्कता वाढते,
मात्र कॉफीचे प्रमाण जास्त प्यायल्यास कॅफिनमुळे झोप योग्य वेळी येत नाही आणि त्याचबरोबर झोपेची पद्धतही पूर्णपणे विस्कळीत होते.
कॉफी पिण्याचा सर्वात वाईट परिणाम आपल्या पोटावर होतो कारण ते गॅस्ट्रिन हार्मोन सोडते ज्यामुळे कोलनची क्रिया वाढते. भरपूर कॉफी प्यायल्यास पचनाची समस्या उद्भवू शकते.