Red Section Separator
तुम्हाला जास्त काळ तरूण आणि सडपातळ दिसायचे आहे, तर सकाळी 8 च्या आधी फक्त या 5 गोष्टी करा.
Cream Section Separator
आपल्या शरीरासाठी आणि विशेषतः रात्रभर झोपल्यानंतर अधिक पाणी पिणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट मानली जाते.
Red Section Separator
सकाळी अंथरुणातून उठल्यानंतर एक मोठा ग्लास पाणी पिण्याचे ध्येय ठेवा.
तुम्हाला दिवसभर तंदुरुस्त आणि सक्रिय ठेवायचे असेल, तर नक्कीच निरोगी नाश्ता करा.
Red Section Separator
चांगल्या आहारासोबत, तुम्ही तुमच्या त्वचेची देखील काळजी घेतली पाहिजे.
चांगल्या आहारासोबत, तुम्ही तुमच्या त्वचेची देखील काळजी घेतली पाहिजे.
तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार फेस मास्क लावा आणि क्रीमने मसाजही करा.
Red Section Separator
जर तुम्ही सकाळी तुमचा फोन तपासत असाल तर ही सवय बदला.
फोनवर वेळ वाया घालवण्यापेक्षा आपल्या गरजांवर लक्ष केंद्रित करणे चांगले होईल.
तुमचे जीवन कितीही व्यस्त असले तरीही, सकाळी 15-20 मिनिटे स्वत:साठी काढा आणि ध्यान, योग किंवा कोणताही व्यायाम करा.