Red Section Separator
भाजलेले चणे :
कोरड्या भाजलेल्या हरभऱ्याच्या एका वाटीत 12.5 ग्रॅम फायबर असते.
Cream Section Separator
पनीर -
पनीरमध्ये प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते जे स्नायू तयार करण्यास मदत करते.
स्प्राउट्स
-
ते पोषक तत्वांनी समृद्ध आहेत, कॅलरी आणि चरबी कमी आहेत.
मसालेदार कॉर्न चाट -
कॉर्नमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर असतात जे शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करतात.
रताळे -
रताळ्यामध्ये फायबर आणि पाणी जास्त असते आणि कॅलरीज कमी असतात.
तिळगुड -
तीळ आणि गुळापासून बनवलेल्या या स्नॅक्समध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम आणि लोह असते.
शेंगदाणे -
शेंगदाणे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. हे अँटीऑक्सिडंट्स आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्सने समृद्ध आहे.
लस्सी -
हे पचनसंस्थेसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. लस्सी प्यायल्याने अपचन आणि छातीत जळजळ दूर होते.
फॉक्स नट -
कोलेस्टेरॉल, फॅट आणि सोडियम कमी असलेले मखना हा एक उत्तम भारतीय नाश्ता आहे.