Red Section Separator
यकृत शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते. यकृत मजबूत करण्यासाठी हे पदार्थ खा.
Cream Section Separator
लसणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे असतात. जे विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात.
अद्रकामध्ये असे घटक देखील आढळतात जे शरीरातील घाण काढून टाकण्यास मदत करतात.
संशोधन असे सूचित करते की हळद यकृत डिटॉक्स करण्यास मदत करते.
पुरेसे पाणी प्यायल्याने यकृत निरोगी आणि मजबूत राहते. दररोज 8 ते 10 ग्लास प्या.
नट मोनोसॅच्युरेटेड आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्सने भरलेले असतात. त्यांच्याकडे दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत.
पालक, मेथी आणि गव्हाचा घास यासारख्या हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन यकृतासाठी फायदेशीर आहे.
वरील पदार्थांच्या सेवनानं तुमचे लिव्हर मजबूत होण्यासाठी मदत मिळेल.