आयुर्वेदानुसार, निरोगी राहण्यासाठी शरीरातील पित्त, कफ आणि वात यांचे संतुलन राखणे अत्यंत आवश्यक आहे.
संतुलन बिघडल्यामुळे शरीरातील उष्णताही वाढू लागली आहे. यामुळे तुम्हाला पोटात जळजळ, अॅसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो. यामुळे शरीरात पित्तदोष निर्माण होतो.
शरीरातील त्याचे संतुलन बिघडल्याने पोटाशी संबंधित आजार होतात.
अशा परिस्थितीत शरीरातील पित्तदोषाचा समतोल राखण्यासाठी आणि पित्तामुळे होणाऱ्या आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठी आयुर्वेदात आयुर्वेदिक ऋतुचर्यासारखे काही नियम सांगितले आहेत.
आम्लपित्तपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही एका कप पाण्यात बडीशेप उकळून त्याचा डेकोक्शनही पिऊ शकता.
बडीशेपमध्ये तेल असते जे पचनास मदत करते आणि जळजळ कमी करते. हे पोटाच्या अस्तरांना देखील शांत करते आणि ऍसिडिटी दरम्यान जळजळ कमी करते.
शरीरात उष्णता जास्त असेल तर तांदळाचे पाणी प्यावे. त्याचा शरीरावर थंडावा प्रभाव पडतो.
पित्त कमी करण्यासाठी काळ्या मनुका पाणी प्यावे. त्यात नैसर्गिक अँटी-ऑक्सिडंट असतात. याच्या सेवनाने तुम्हाला रक्तस्त्राव, केस गळणे आणि अॅनिमियापासूनही आराम मिळतो.