Red Section Separator
द्राक्षे खाल्ल्याने तुमच्या हृदयाला अनेक प्रकारे फायदा होतो.
Cream Section Separator
द्राक्षांमध्ये असलेली संयुगे रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करून हृदयरोगापासून संरक्षण करू शकतात.
द्राक्षांमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट अनेक प्रकारच्या कर्करोगाच्या वाढीस आणि प्रसारास प्रतिबंध करू शकतात,
द्राक्षांमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, परंतु तरीही त्यांचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो. त्यामुळे डायबिटीजमध्येही खाऊ शकतो.
द्राक्षांमध्ये अनेक खनिजे असतात जी हाडांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असतात.
ज्यामध्ये पोटॅशियम, मॅंगनीज आणि जीवनसत्त्वे- बी, सी आणि के समाविष्ट आहेत.
द्राक्षांमधील अँटिऑक्सिडेंट रेझवेराट्रोल तुमच्या त्वचेला नुकसान होण्यापासून वाचवू शकते तसेच केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देऊ शकते.
द्राक्षे हे मेलाटोनिनचे नैसर्गिक स्त्रोत आहेत, हा हार्मोन जो झोपेला प्रोत्साहन देतो.
द्राक्षे पाणी आणि फायबरचा चांगला स्रोत आहेत, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते.