Red Section Separator
वाढत्या जबाबदाऱ्यांमुळे घरातील कर्ता पुरुष अनेकदा स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेत नाही.
Cream Section Separator
विशेषत: लग्नानंतर त्यांची जीवनशैली पूर्वीपेक्षा अधिक व्यस्त होते.
अशा परिस्थितीत, निरोगी राहण्यासाठी पुरुषांनी आहारात खजुराचे सेवन करावे.
खजूरमध्ये भरपूर लोह असते, जे केसांच्या वाढीसाठी खूप उपयुक्त पोषक असते.
खजूरमध्ये व्हिटॅमिन ईची कमतरता नसते, त्यामुळे चेहऱ्यावर कमालीची चमक येते.
खजूर खाल्ल्याने चयापचय सुधारतो, ज्यामुळे पचनात समस्या येत नाहीत,
याशिवाय रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि नंतर संसर्ग होण्याची शक्यता कमी होते.
खजूरच्या सेवनाने बद्धकोष्ठता सारखी समस्या उद्भवत नाही.
खजूर खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते आणि इन्सुलिनचा स्रावही वाढतो.
खजूरचा समावेश करावा, काही दिवसातच तुमची हाडे मजबूत होतील.