Red Section Separator
आजकाल कफ आणि खोकल्याची समस्या सामान्य झाली आहे, लोकांना तापातून आराम मिळतो पण कफ जात नाही.
Cream Section Separator
कफ बराच काळ राहिल्यास त्याचा त्रास होतो, त्यामुळे न्यूमोनिया, ब्राँकायटिस इत्यादी समस्या उद्भवू शकतात.
कफाची समस्या घरगुती उपायांनी दूर करता येते, ते वर्षानुवर्षे प्रयत्न केले जात आहेत.
सर्वप्रथम गरम पाण्याचे नियमित सेवन सुरू करा, यामुळे खोकल्यामध्येही आराम मिळेल.
आले खा, कच्चे आले स्वच्छ करून त्याचा रस काढा, मधासोबत घ्या.
आल्याचा एक छोटा तुकडा पाण्यात उकळून सेवन करू शकता, हे पाणी दिवसातून दोनदा प्या.
पाणी गरम करा, त्यात मीठ घाला आणि दिवसातून कमीत कमी तीन वेळा गार्गल करा.
दुधात हळद घालून गरम करा, हे दूध दिवसातून एकदा कोमट प्या, कफ सुकतो.