Red Section Separator
गरोदरपणात स्त्रीला अनेक गोष्टींची विशेषत:
खाण्यापिण्याची काळजी घ्यावी लागते.
Cream Section Separator
यातच या काळात महिलांनी काय खावे हे आक आपण जाणून घेऊ.
हे असे 5 पदार्थ आहेत जे गरोदरपणात रिकाम्या पोटी खाऊ शकतात.
तुम्ही रिकाम्या पोटी दूध, दही किंवा ताक यासारख्या कॅल्शियम युक्त गोष्टी घेऊ शकता.
तुम्ही रिकाम्या पोटी तुमच्या आहारात प्रथिनेयुक्त अंडी समाविष्ट करू शकता.
गरोदरपणात तुम्ही रिकाम्या पोटी केळी खाऊ शकता.
गरोदरपणात तुमच्या आहारात ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा ओट्स सारख्या संपूर्ण धान्यांचा समावेश करा.
तुम्ही गरोदरपणात रिकाम्या पोटी बदामही खाऊ शकता.