Red Section Separator
गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम करणे फायदेशीर मानले जाते.
Cream Section Separator
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम केल्याने सिझेरियन ऑपरेशनची शक्यता कमी होते.
Red Section Separator
गर्भधारणेदरम्यानच्या समस्या जसे पाठदुखी, नैराश्य, चिंता आणि ताणतणाव या व्यायामाद्वारे आराम मिळू शकतो.
गरोदर महिलांनी रोज चालावे, यामुळे हृदय निरोगी राहते आणि तुमचा मूडही सुधारतो.
Red Section Separator
पोहण्यामुळे शरीर टोन होण्यास मदत होते आणि तुम्ही योग्य प्रकारे व्यायाम करू शकता.
पोहण्यामुळे शरीर टोन होण्यास मदत होते आणि तुम्ही योग्य प्रकारे व्यायाम करू शकता.
योगासने केल्याने शरीराची लवचिकता राहते आणि प्रसूतीच्या वेळी जास्त त्रास होत नाही.
Red Section Separator
गरोदरपणात हलके वर्कआउट्स सुरक्षित असतात, ताकद प्रशिक्षण व्यायामामुळे तुमची हाडे मजबूत होतात.
व्यायाम करणे आई आणि बाळाच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते.