Red Section Separator
शरीरातील पाण्याचे वजन कमी करण्यासाठी प्रत्येक जेवणानंतर एक चमचा बडीशेप खा.
Cream Section Separator
एका ग्लास पाण्यात भाजलेले जिरे टाकून प्या. याशिवाय जिरे पाणी उकळल्यानंतर ते पिऊ शकता.
पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम समृद्ध केळी पाण्याचे वजन शोषण्यास मदत करते.
अनेक गोष्टींनी समृद्ध असलेला एवोकॅडो पाण्याचे वजन कमी करण्यास उपयुक्त आहे.
शरीरातील पाणी कमी करण्यासाठी तणाव कमी करून चांगली झोप घेण्यावर भर द्या.
दररोज 20 ते 40 मिनिटे चाला आणि शरीराच्या सकारात्मक प्रतिमेवर लक्ष केंद्रित करा.
जेवणात फक्त टोमॅटोचा समावेश करू नका, तर सॅलड बनवूनही खा.
शरीरातील पाण्याचे वजन कमी करण्यासाठी डँडेलियन चहा पिणे चांगले आहे.
दह्याचे सेवन केल्याने पोटाचे आरोग्य सुधारते. याशिवाय, हे पाणी धारणा कमी करण्यास मदत करते.